自控力

《自控力》

作者:刘建华主编

出版社: 红旗出版社

CIP号:2019242252

书号:978-7-5051-5000-3

出版地:北京

出版时间:2019.11

定价:¥256.0

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很多人反应自己很容易愤怒,愤怒起来就像脱缰的野马,根本控制不住,愤怒完后,回想自己愤怒的情形,感觉自己就像是一个疯子,完全失去理智。当你对你的每一次愤怒都能了解到是什么需求未被满足造成的,那么你就相当于把愤怒问题转化为满足需求的问题,你就可以找到很多办法来满足这些需求或者修通这些敏感点,而不是像之前面对愤怒只会抱怨别人或躲避。

延边大学出版社
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