力量训练基础

《力量训练基础》

作者:

出版社: 北京科学技术出版社

CIP号:2020029241

书号:978-7-5714-0678-3

出版地:北京

出版时间:2020.4

定价:¥59.0

本书旨在帮助女性健身者更好地了解自身特点,制订系统的力量训练计划,并提供了科学的营养方案。全书讲解了63种力量训练,包含循序渐进的每日计划及多种饮食方案,给女性健身者普及了一些基本的健身知识,方便各种水平女性健身者结合自身情况进行调整。

延边大学出版社
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