缠丝功精讲

缠丝功精讲

作者:姜启健著

出版社: 人民体育出版社

CIP号:2020093028

书号:978-7-5009-5815-4

出版地:北京

出版时间:2020.

定价:¥50.0

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太极拳是我国珍贵的文化遗产,在健身和技击方面有着很好的作用,深受广大太极拳爱好者的推崇。目前许多国家和地区都在研究和大力推广太极拳,以提高本国及本地区人民的身体健康水平,改善生活质量,而专门的太极拳研究和推广机构也越来越多,每年专程来我国学习和交流的太极拳爱好者也是日益增多。通过太极拳的交流,加深了各国人民之间的友谊,同时也宣传了我国的传统文化。缠丝功是太极拳的基础功法,尤其是陈式太极拳的基础和核心功法,此类功法,在杨式太极拳内也有锻炼,是太极松功非常重要的一个步骤,也是整合身体各部分出整劲的必经之途。长期练习,对健身和技击均有非常好的效果。书稿对陈式太极拳的特点及练习要求做了详尽的阐释,并以图文视频的形式对陈式太极拳缠丝功进行了讲解,第三章汇总了太极拳经典理论,以便于太极拳爱好者参考学习。

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